fbpx

Por Leonardo Dau Sein, Coordenador Técnico Fit Anywhere – email: [email protected]

É isso!!! O novo normal é esse que agora vemos todos os dias nos noticiários, na TV e nos sites, pelo menos por um bom tempo. Cuidado extra com higiene pessoal, máscara e álcool em gel. A necessidade eminente de cuidar da limpeza de produtos de mercado, roupas e contatos com familiares, amigos e desconhecidos torna tudo mais difícil, cauteloso e desafiador. Mas a pergunta que vejo poucas pessoas fazendo é: quais os cuidados que devo ter com a minha saúde? O que devo fazer para melhorar minha condição e qualidade de vida? O que fazer daqui para frente? O que posso fazer por mim e pelas pessoas que amo?

Inúmeras coisas podem ser respondidas, mas o que deve conter em todas essas respostas, de maneira unânime é: ATIVIDADE FÍSICA. A atividade física é o principal fator para elevar nossa maneira de encarar nosso novo normal e viver bem, diante de qualquer dificuldade.

É sabido que para ter uma boa saúde, é necessário ter bons hábitos, alimentação balanceada, descanso e prática regular de atividade física. Esse último, por sinal, é o fator mais importante para fortalecimento do sistema imunológico. Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2018, um em cada quatro indivíduos no mundo é sedentário. Sem falar que, com a chegada da pandemia, nossa vida ativa foi freada de maneira brusca, quando relacionada à movimentação do nosso corpo durante o dia a dia. Da sala para o quarto, do banheiro para a cozinha. Essas são as maiores distâncias que percorremos atualmente.

Adaptar é o verbo do momento. Adaptamos nossas casas em escritórios, consultórios, escolas, salas de reunião. Mas já parou para pensar que ela também pode ser um clube, um parque, uma academia, uma sala de ginástica? Muito se fala em cuidados com saúde relacionados à prática de atividade física desde o surto de H1N1 há 10 anos, mas o que pouco se viu foi as pessoas mudando realmente seus hábitos para evitar as debilidades. Agora, é tempo de mudar ou será que há alguma dúvida?

Fica claro e muito evidente que a prática de atividade física em casa é uma necessidade, pensando principalmente na saúde, bem-estar da nossa mente e do corpo, além de ser a nova tendência do momento. Sabemos que o mundo está em nossas mãos devido ao avanço da tecnologia e, nesse momento, devemos utilizá-la pelo “lado bom” da força. O acesso à informação, aos conteúdos e às inúmeras possibilidades de exercícios faz com que tudo possa se tornar agradável e prazeroso estando no lugar mais aconchegante do mundo: a nossa casa.

Nosso app oferece a você inúmeras possibilidades de treino e videoaulas, com as mais variadas modalidades de exercícios físicos, tipos de treino, pelo qual buscamos a felicidade por completo das pessoas de todas as idades, da criança até a melhor idade, das aulas mais tranquilas às mais agitadas, das longas até as curtas e práticas, e tudo isso de GRAÇA. Construímos algo novo e, pensando nesse novo mundo, adaptamos tudo que realmente importa e fará de você uma pessoa mais saudável e feliz.

Está pronto para se adaptar e receber os novos tempos? Nós estamos e aqui está o nosso convite.

Esperamos você. Bons treinos!!!

Equipe Fit Anywhere

Sobre Equipe Fit Anywhere

Somos uma equipe de especialistas dedicada a trazer as notícias mais relevantes sobre saúde e bem-estar em condomínios e hotéis. Conheça também nosso app.